Det var aldri meningen at du skulle slite med overvekt hele livet. At du skulle tenke på mat – alltid. At du gang på gang skulle la deg lure av søtsug og lysten på snacks. Det finnes en vei ut. Du trenger en kursleder. En som kan hjelpe deg til å få nye handlemønstre. Nye vaner. Nytt overskudd. For det handler ikke om viljestyrke, om å slutte å spise eller kose seg. Ikke om å trene manisk eller om skippertak. Det handler om små forandringer.

Roede - Forandring som varer.